南瓜牛肉燉煮

    補充鐵質營養滿點！

    材料：

    牛肉

    南瓜1/4

    洋蔥半顆

    黑胡椒

    醬油

    鹽

    

    最後再撒上蔥花悶煮一下即可囉！

   

    

夏日酸不溜丟の天然保健食品

又發現夏日一大良品

生津止渴。整脾健胃。富含鐵&鈣&磷。

是天然的保健食品歐！

剛好適合大病初癒的孕婦啃食XD

不過它實在太嬌貴，一點點損傷就發酵壞去了⋯

猜猜它到底是什麼哩？

近江八幡---『赤の他人』丼

之前到過近江八幡吃了頗富盛名的近江牛，
而這家『茶寮 浜ぐら』裡頭賣的多是牛肉料理，
由於進去入口前看到一的大大旗子上面寫著 赤の他人丼 
一眼看到也不知道是什麼意思，又很好奇到底是什麼樣的料理，
於是就點他來吃吃看吧!

健康滿點ʕ •ᴥ•ʔ 自製果汁

藍莓鳳梨鮮果汁

濃淡可依口味做調整
藍莓 : 一湯匙量
鳳梨 : 一碗份量
水 : 兩杯

富含礦物質&水果纖維

下次試試再加點香蕉，增加香濃口感！

又可幫助排便喔～

始めまして〒廣島初次見面！

新鮮現烤牡蠣、另人垂涎欲滴美味廣島燒、久仰許久的世界文化遺產---嚴島神社...等
這些都是來廣島前就列入的口袋名單!這次準備要好好的征服~

從岡山搭乘新幹線來到廣島，大約40分鐘的時間即可抵達。
但若是搭一般特急電車的話就得花上快三個小時的時間才到的了~
如果要節省時間的話就多花點錢唄!